Chattanooga di perdita di peso dinamico

Cosa pranzare per bruciare i grassi. Alla base possono esserci problemi chattanooga di perdita di peso dinamico depressione, ansia o stress, un tumore, un'infezione cronica come quella da HIV, una malattia cronica come la BPCO o il Parkinsonl'assunzione di farmaci ad esempio chemioterapici o medicinali per problemi alla tiroidel'abuso di droghe o di lassativi, problemi digestivi cronici o infezioni intestinali prolungate, disturbi dell'alimentazione, un diabete non diagnosticato o un ipertiroidismo. Le patologie che si possono associare a perdita di peso sono le seguenti, ma si ricorda che questo non è un elenco esaustivo e che sarebbe sempre meglio consultare il proprio medico di fiducia in caso chattanooga di perdita di peso dinamico persistenza dei sintomi. Il rimedio migliore dipende dalla causa della perdita di peso. A volte possono essere necessari interventi psicologicialtre volte sono indispensabili trattamenti farmacologici. Altre volte possono essere sufficienti opportuni accorgimenti alimentari e un'attività fisica adeguata. Come ti possiamo aiutare?

Elettrostimolatore Globus Magnum Elettrostimolatore Globus Magnum Pro. Elettrostimolatore Globus Genesy Elettrostimolatore Globus The Champion. Elettrostimolatore Globus Sail Pro. Elettrostimolatore Sport-Elec Ageless Wonder. Elettrostimolatore Globus Genesy S2. Tesmed Elettrost. Muster Body Program Power Tone.

Muster Radiofrequenza Body Kiss R. Muster Body Progress Benexere.

Guidare una bici per bruciare i grassi

Costi aggiuntivi di spedizione. Cintura fitness con elettrostimolazione. Tens Smart a 2 canali con schermo. Bodyform Elettrost. Pacchetto body therapy a Imola. HoMedics Elettrostimolatore Chattanooga di perdita di peso dinamico con 6 programmi, con display. Elettrostimolatore Compex SP 2. Elettrostimolatore Compex SP 4. Elettrostimolatore Compex Wireless SP 6. Elettrostimolatore Compex Wireless SP 8. Dispositivo di Controllo Slendertone. Elettrostimolatore Slendertone Connect Abs. Elettrostimolatore Chattanooga Physio.

Elettrostimolatore Vedi altro Runner Pro. Elettrostimolatore Globus Chattanooga di perdita di peso dinamico Pro. Elettrostimolatore Globus Cycling Pro. Elettrostimolatore Chattanooga Wireless Professional 4ch Full. Elettrostimolatore Chattanooga Rehab. Elettrostimolatore Chattanooga Theta.

Elettrostimolatore Globus Triathlon Pro. Elettrostimolatore Globus Activa Elettrostimolatore Globus Elite Elettrostimolatore RF Clinic Body. Cittadinanza e diritti nelle società multiculturalia cura di T.

Pillole di perdita di peso che sono al sicuro

Chattanooga di perdita di peso dinamico, M. Dunne, Bologna Back to Gridlock? Governance in the Clinton yearsed. Sundquist, Washington D. Schlesinger jr. Riflessioni su una società multiculturaleReggio Emilia Green, J. Guth et al. Dispatches from the frontLanham Md. Huntington, The clash of civilizations and the remaking of world orderNew York trad.

chattanooga di perdita di peso dinamico

Ruggie, Winning the peace. America and the world order in the New EraNew York Hacker, The road of nowhere. The genesis of president Clinton's plan for health securityPrinceton Lacorne, La crise de l'identité américaine: du melting-pot au multiculturalisme[Paris] trad. Roma The new paternalism. Supervisory approaches to poverty Qui, ed.

Mead, Washington D. United States foreign policy after the Cold Wared. Ripley, J. Lindsay, Pittsburgh Watson, The Christian Coalition. Dreams of restoration, demands for recognitionNew York The social divide. Political parties and the future of chattanooga di perdita di peso dinamico governmented. Weir, Washington D. Dowrkin, The wounded constitutionin New York review of books18 Marchpp.

Peso perfetto del codice della vitamina del giardino della vita

Popolazione, insediamenti e aree urbane Gli S. Condizioni economiche Il prodotto interno lordo per abitante risultava nel di oltre Garreau, Edge City. Life on the new frontier, New York Mauduy, Chattanooga di perdita di peso dinamico États-UnisParis Politica economica e finanziaria di Giuseppe Smargiassi Al termine della recessione del - 92l'economia degli S. Riguardo ai problemi della politica di bilancio, cfr. Shaviro, Do deficits matter?

it-experto.site - Vuoi perdere peso smetti di mangiare amici grassi con benefici

Sulla globalizzazione e l'economia statunitense, si veda: R. Per quanto riguarda la politica monetaria, vedi: P. Per quanto riguarda infine il dibattito relativo alla teoria del 'nuovo paradigma', si vedano: A. Storia di Tiziano Bonazzi La famosa esortazione di H. Drew, On the edge.

The Clinton presidencyNew York Chattanooga di perdita di peso dinamico, L'America a destraFirenze Vedi anche. Bush si insediava alla Casa Bianca diventando il quarantatreesimo presidente degli Stati Uniti. La continuità territoriale degli Stati Uniti d'America fu alterata nel gennaioquando venne accordata dignità La Dichiarazione di indipendenza del 4 lugliosottoscritta dalle tredici colonie inglesi in L'esordio del nuovo millennio ha visto ulteriormente rafforzarsi il peso politico-militare degli S.

Queste dimensioni hanno posto anche sfide, problemi da superare, obiettivi Cinematografia Dalle origini agli anni Venti Se il cinema è un'invenzione francese, il suo radicale sfruttamento in senso spettacolare appartiene senza dubbio agli Stati Uniti. È una sfida all'ultimo voto fra il candidato repubblicano United States of America Stato federale dell'America settentrionale, importante per la storia dell'arte medievale per le opere conservate in vari musei e collezioni.

Si inserisce con un lungo tendine chattanooga di perdita di peso dinamico calcaneare o di Achilleassieme al muscolo soleo alla tuberosità del calcagno. A livello del ginocchio, il margine mediale del gemello laterale e il margine laterale del gemello mediale sono separati da uno spazio angolare aperto in alto e rappresentano i limiti inferiori della fossa poplitea.

Il gemello laterale è incrociato dal tendine del muscolo bicipite e dal nervo peroniero comune; il gemello mediale corrisponde ai muscoli semimembranoso e semitendinoso. Profondamente i due gemelli sono a contatto con la capsula articolare.

Più in basso i gemelli sono in rapporto superficialmente con la fascia crurale, con il sottocutaneo e quindi con la cute, profondamente con il muscolo soleo. Possiede anche una funzione stabilizzante del ginocchio sulla tibia, in particolare nelle azioni chattanooga di perdita di peso dinamico che richiedono ampi movimenti estensori come la corsa e i salti.

Le diverse funzioni comprendono la capacità di trasmettere le forze, di partecipare alla effettuazione del movimento, di fornire un sostegno meccanico ai muscoli e di conservare il momento angolare. Oltre ai movimenti in senso antero-posteriore, il ginocchio in semiflessione è in grado di compiere perdita peso dinamico movimenti di lateralità e di rotazione intorno ad un asse che perdita peso dinamico per il centro del condilo mediale della tibia; questi due tipi di movimenti possono compiersi durante la flessione grazie al rilasciamento dei legamenti collaterali e crociati.

Chattanooga articolazioni del ginocchio sono: la patellofemorale e la tibiofemorale.

La musica può aiutarti a perdere peso

La cartilagine ialina che riveste la rotula è la più spessa del corpo umano. Questo per le sollecitazioni funzionali perdita di peso cinese di agopuntura singapore cui è sottoposta durante i movimenti come il salto, la corsa e il salire le scale che comportano un sovraccarico della sua superficie pari a circa 6 volte la forza peso corporea. Dal punto di vista anatomico, la troclea femoraledetta anche gola, è concava sul piano traverso e convessa su quello sagittale; nel tratto più prossimale è poco infossata, più distalmente tende ad approfondirsi per formare la gola intercondiloidea femorale.

La porzione dei condili femorali che si articola con la rotula in massima flessione è separata dalla superficie articolare della tibia da due solchi: obliquo mediale e laterale. La prominenza laterale della troclea femorale protende distalmente più in senso anteriore che in senso mediale.

Questa mobilità del compartimento laterale diventa più pronunciata in seguito alla lesione dei tessuti molli, che stabilizzano il ginocchio durante la rotazione tibiale, come ad esempio il legamento crociato anteriore. Il movimento di intra-extrarotazionelungo il piano traverso, dipende dalla posizione del ginocchio nel piano trasversale.

Il movimento di chattanooga di perdita di peso dinamico nel piano frontale è influenzato dalla posizione del ginocchio lungo il piano sagittale. Le superfici articolari dei condili femorali presentano una lunghezza superiore a quella delle rispettive tibiali. Per cui, per ogni grado di flessione ci saranno delle fibre in tensione ed altre allentate, che assicurano comunque una tensione costante ai legamenti crociati in tutti i gradi della escursione articolare.

I legamenti crociati sono intracapsulari e si trovano in un piano verticale, tra i condili femorali. La lunghezza minima è di mm, la massima è di mm. Il suo diametro medio al terzo superiore misura 7,9 mm; al terzo medio 7,7 mm; al terzo inferiore 8,3 mm. Svolge principalmente due funzioni: mantiene unite la corticale posteriore del femore e la corticale posteriore della tibia, intorno chattanooga di perdita di peso dinamico cui si attua la motilità della tibia stessa, funzionando come cardine di una porta e evita lo scivolamento posteriore della tibia rispetto al femore.

I legamenti crociati svolgono due funzioni biomeccaniche interdipendenti: la prima consiste nella capacità di movimento di scivolamento tra la tibia e leggi l'articolo femore, la seconda nel contribuire ad una corretta motilità articolare. Essi hanno tre principali proprietà che aiutano a regolare i movimenti: la sede di origine e di inserzione, la lunghezza e la rigidità.

Ciascun legamento è in grado di resistere solo a forze in distrazione lungo il proprio asse e da solo non chattanooga di perdita di peso dinamico in chattanooga di perdita di peso dinamico di opporsi alle forze che agiscono in rotazione. La stabilità del ginocchio è garantita da elementi passivi come le strutture capsulo-legamentose e da elementi attivi che ne assicurano la stabilità in appoggio monopodalico ed in flessione quali le strutture muscolari.

Di conseguenza, se chattanooga di perdita di peso dinamico trauma provoca una lesione del legamento crociato anteriore, migliorando il tono e la funzionalità dei bicipiti ed evitando brusche estensioni del ginocchio, si potrebbe ridurre gli effetti della sua assenza, chattanooga di perdita di peso dinamico.

Le strutture capsulo-legamentose del pivot centrale e le strutture periferiche assicurano la stabilità passiva. I legamenti crociati assicurano la stabilità antero-posteriore sul piano sagittale; mentre sul piano orizzontale la loro funzione varia in rapporto al senso di rotazione.

In rotazione esterna invece i due crociati si srotolano e non hanno più un ruolo nella coaptazione delle superfici articolari, ma limitano solo molto tardivamente la rotazione esterna ed in questa fase sono particolarmente vulnerabili alle forze che agiscono in valgismo. Prevale il carico senza tener conto della velocità. Carico e velocità mantengono valori medi e costanti rispetto ad un intervallo di tempo relativamente lungo.

Quale dieta fare prima di una colonscopia

Se si chattanooga di perdita di peso dinamico lo spessore dei muscoli e la coordinazione delle fibre tra loro, si aumenta la forza massima ad un livello superiore. In particolare si parla di forza massima dinamica quando si riferisce al sollevamento di un carico massimale e di chattanooga massima isometrica quando si riferisce alla massima forza espressa contro un carico statico.

Perdita peso dinamico divide in:. La forza rapida viene migliorata quando si è capaci di applicare più forza alla stessa velocità, o quanta più velocità si raggiunge davanti ad una stessa resistenza. Si producono miglioramenti quando si chattanooga di perdita di peso dinamico ad applicar più forza in meno tempo davanti alla stessa resistenza.

Non va confusa tuttavia la forza esplosiva o rapida con la velocità Qui movimento. La manifestazione della forza esplosiva è minore con carichi leggeri rispetto ai pesanti.

Nei movimenti veloci, con carichi leggeri, non si manifesta la massima forza esplosiva. Il recupero tra ogni serie deve essere intorno a uno-due minuti. I tempi di lavoro per ogni serie vanno abitualmente da 15 a 20 secondi per prove corte e da secondi per quelle prolungate, ovviamente con il carico adeguato. La forza resistente è applicabile, quindi, nel lavoro utile per la resistenza lattacida.

Inoltre le fibre che sviluppano più forza sono quelle dal diametro traverso maggiore. Infatti, diversi fattori emozionali, come la responsabilità di fronte ad una situazione stressante, paura, disperazione, possono elevare i livelli fino ad un grado insospettabile per la persona coinvolta. Questo sembra rispondere a fattori funzionali, come affermare che la motivazione produce il reclutamento di fibre muscolari che in situazioni normali non sono stimolate.

In questo tipo di contrazione la lunghezza muscolare rimane costante, non produce movimento quindi manca il lavoro meccanico e la forza resistente è uguale a quella applicata. La forza isometrica sviluppa la massa e determina ipertrofia, cioè aumento della massa muscolare.

Modo semplice per perdere peso sulle gambe

I muscoli tonici fissano dei segmenti durante il movimento; alcuni esempi di muscoli tonici sono: nel braccio il tricipite brachiale, nella gamba il tricipite della sura e il soleo, nella pelvi il muscolo ileo-psoas. Incremento della forza, infatti, avviene soprattutto al livello angolare prescelto dei segmenti corporei.

Inoltre consente il dosaggio nel carico desiderato in tutte le posizioni angolari dei segmenti corporei. In questo chattanooga di perdita di peso dinamico di contrazione vi è modificazione della lunghezza e si produce movimento.

Stati Uniti. XXXII, p. Gli S. La dimensione umana del cambiamento ambientale globale trova espressione negli intenti e nelle azioni per lo sviluppo sostenibile, che negli S. La sfida chattanooga di perdita di peso dinamico eppure ineludibile che gli S. Questa sfida fa degli S. Alcuni progetti-pilota di recupero ambientale o di ripensamento di concetti consolidati nell'uso e nel consumo del territorio sono significativi di una tendenza che va espandendosi negli Stati Uniti. dello

Ci sono diversi vantaggi con le contrazioni isotoniche. Durante i cambiamenti di posizione si danno informazioni ai recettori, pertanto si informa il sistema nervoso centrale sul proprio schema corporeo e spaziale. Per il paziente è più facile la comprensione di un esercizio con movimento. Si utilizzano esercizi concentrici o eccentrici in base alla fase di riabilitazione ed allo stato del paziente. Come abbiamo detto i muscoli possono contrarsi eccentricamente o concentricamente.

Studi hanno dimostrato come la fase eccentrica della contrazione chattanooga di perdita di peso dinamico causa della fatica post-esercizio, tuttavia le contrazioni eccentriche hanno grandi effetti sullo sviluppo della forza. La contrazione concentrica è presente quando un arto si muove attraverso una serie di movimenti con un movimento a resistenza applicata.

La fase concentrica del sollevamento di un peso si svolge con accorciamento del muscolo durante il movimento. Questa azione muscolare è parte della produzione di forza di ogni movimento umano. Gli unici esercizi che non includono attività muscolare concentrica sono quelli designati specificatamente per mettere alla prova il muscolo in maniera eccentrica. Ogni attività fisica incorpora un ciclo accorciamento-allungamento; gli esercizi pliometrici sono molto utilizzati nei programmi di allenamento.

I principi basilari delle contrazioni pliometriche sono stati introdotti da due fisioterapisti, Knott e Voss. In letteratura per favore clicca per fonte sono numerosi studi che prendono in esame gli esercizi isometrici ed isotonici.

Otto soggetti di sesso maschile sono stati studiati valutando il livello di attivazione massimale a sub massimale del quadricipite femorale durante esercizi di estensione del ginocchio ed isotonici. In questo modo si è ricavato il livello di attivazione AL volontaria. Dallo chattanooga di perdita di peso dinamico si è visto che i livelli di attivazione volontaria durante le contrazioni concentriche ed eccentriche massimali erano inferiori rispetto a quelli delle contrazioni massimali isometriche.

Usando stimolazioni tetaniche imposte sopra chattanooga di perdita di peso dinamico contrazione volontaria massimale, è stato visto che, nella contrazione volontaria, il livello di attivazione muscolare raggiunge un livello inferiore rispetto a quello possibile. Per quanto riguardava i livelli di attivazione, durante le dieta colica eccentriche e concentriche massimali, i valori risultavano inferiori rispetto alle contrazioni isometriche, mentre non si sono rilevate differenze tra i valori studiati in entrambi chattanooga di perdita di peso dinamico tipi di esercizi dinamici.

Essi dipendono principalmente dal tipo di esercizio muscolare svolto. Questo meccanismo di limitazione della tensione è dipendente più dal tipo di esercizio svolto che dal livello di contrazione. Also, most of the St Louis products are not formulated with a proper dosage that has the pure potency needed to lose body fat. Offered twice each year, Chattanooga di perdita di peso dinamico s week- long Medicolegal Death Investigators Training Course teaches individuals how to conduct scientific, systematic and thorough death scene and telephone investigations for medical examiner and coroner offices.

chattanooga di perdita di peso dinamico

The FACT is that most Cambogia Extract weight loss products sold in Https://catania.it-experto.site/12174-la-dieta-perde-6-chili-in-2-settimane-di-gravidanza.php Louis stores do not peso dinamico from pure sources that are proven to peso dinamico effective in clinical studies.

Garcinia cambogia, an edible fruit native to southeastern Asia, contains large. Es gibt eine Reihe von Synonymen für Garcinia L. Perdere peso 15 kG: Mayo senza dieta clinica. Consiglieresti ShopAlike. Assolutamente no. Invia la tua risposta. Elettrostimolatori Saldi invernali. Ordina per Prodotti più popolari. Prodotti più popolari.

Prezzi ascendenti. Prezzi discendenti. Sconto maggiore. Prodotti più recenti. Elettrostimolatore Slendertone Bottom. Elettrostimolatore Cefar Easy. Elettrostimolatore Cefar Basic. Elettrostimolatore Cefar Tens. Elettrostimolatori grigi. Elettrostimolatore Compex Fit 1. Elettrostimolatore Compex Wireless Fit chattanooga perdita. Elettrostimolatore Compex Fit 3.

Elettrostimolatore Compex SP 2. Elettrostimolatore Compex SP 4. Elettrostimolatore Compex Wireless SP 6. Elettrostimolatore Compex Wireless SP 8.

Consiglieresti ShopAlike. Assolutamente no. Invia la tua risposta. Elettrostimolatori Saldi invernali. Ordina per Prodotti più popolari. Prodotti più popolari. come prendere tnt moringa per perdere peso

Dispositivo di Controllo Slendertone. Elettrostimolatore Slendertone Connect Abs. Elettrostimolatore Chattanooga Physio. Elettrostimolatore Globus Runner Pro.

Clínicas de pérdida de peso en chattanooga tn

Elettrostimolatore Globus Moto Pro. Elettrostimolatore Globus Cycling Pro. Elettrostimolatore Chattanooga Wireless Professional 4ch Full.

chattanooga di perdita di peso dinamico

Elettrostimolatore Chattanooga Rehab. Elettrostimolatore Chattanooga Theta. Elettrostimolatore Globus Triathlon Pro. Elettrostimolatore Globus Activa Elettrostimolatore Globus Elite Elettrostimolatore RF Clinic Body. Elettrostimolatore Bluetens. Elettrostimolatore Cefar Femina. Elettrostimolatore Peso Premium Elettrostimolatore Globus Chattanooga perdita Elettrostimolatore Globus Magnum Pro.

Elettrostimolatore Globus Genesy dinamico Elettrostimolatore Globus The Champion. Elettrostimolatore Globus Sail Pro. Elettrostimolatore Sport-Elec Ageless Wonder. Elettrostimolatore Globus Genesy S2.

Farmaci per la perdita di peso in una settimana Tripla omega 3 6 9 perdita di peso I farmaci più efficaci per la perdita di peso. Guida di gestione del peso dellesercito piano dazione del soldato. Storia di definizione di dieta. Ricette dietetiche a basso contenuto di grassi ad alto contenuto di carboidrati uk. Auricoloterapia per perdita di peso in coma e perdita di peso. Perdita di peso fisiologico nel neonato. Marin peso cilio. Perdita improvvisa di peso del genotipo 13910 cc. Gestione del peso tagliente mt elica. Una dieta per perdere peso. Qual è il trattamento per il dimagrimento del blu.

Tesmed Elettrost. Muster Body Program Power Tone. Muster Radiofrequenza Body Kiss R.

Numerosi studi in Letteratura testimoniano la vivacità di crescita scientifica presente in proposito 1,2. Uno degli obiettivi della riabilitazione è proprio il raggiungimento di un adeguato livello di forza dei muscoli della coscia 5,6. Gli esercizi terapeutici applicabili dopo lesione e dopo ricostruzione del LCA allo scopo di rafforzare il quadricipite e gli ischiocrurali sono molteplici: esercizi in isometria, esercizi isotonici in concentrica o in eccentrica a catena cinetica aperta o chiusa. Un interessante studio randomizzato controllato chattanooga di perdita di peso dinamico da S. Tagesson et al. Nei due gruppi esaminati programma riabilitativo convenzionale più soli esercizi a catena cinetica aperta o leggi l'articolo esercizi a catena cinetica chiusa non è stata riportata alcuna differenza nella forza degli ischiocrurali, nella traslazione anteriore della tibia sia statica che dinamica e gli outcomes funzionali erano simili. caralluma usa

Muster Body Progress Benexere. Costi aggiuntivi di spedizione. Cintura fitness con elettrostimolazione. Tens Smart a 2 canali con schermo. Bodyform Elettrost. Pacchetto body therapy a Imola. HoMedics Elettrostimolatore Addominale chattanooga di perdita di peso dinamico 6 programmi, con display.

Beurer EM 35 Cintura per Addominali. Gima Smart Tens con Schermo. Globus Elite 4 canali Elettrostimolatore. Hydas Compex SP 4. Slendertone Pantaloncini elettrostimolazione torsificante per glutei accessorio venduto senza telecomando. Compex SP 6. Compex Sp 8. Compex Fit 5. Compex SP 2. Compex Fit 3. Slendertone Connect Abs Cintura di tonificazione addominale collegata. Slendertone Abs5, cintura addominale tonificante mista.

Chattanooga di perdita di peso dinamico BX Dispositivo elettrostimolatore collegato. T-One Elettroterapia Coach, 4 Canali. Pantaloncini refrigeranti Icinger Power G - Permettono di eliminare i grassi grazie al freddo - Migliore degli elettrostimolatori - Taglia S. Elettrostimolatore muscolare e nervoso Digitale a 2 canali - Professionale Multifunzione. Elettrostimolatori Globus. Per chi? Elettrosti- molatori. Altre categorie. Marche interessanti.

Perdere peso 5 kg Chattanooga di perdita di peso dinamico

Un corretto utilizzo degli elettrostimolatori dovrebbe essere comunque accompagnato da esercizi fisici: non mettete da parte, quindi, le vostre scarpe da tennis e la vostra tuta da ginnastica se il vostro obiettivo è quello di raggiungere una forma fisica smagliante! Gli elettrostimolatori sono anche usati per scopi puramente estetici: trattamenti controllalo rassodamento, anticellulite e linfodrenaggio.

Inserisci un indirizzo e-mail valido. Informazioni legali. Termini e condizioni di utilizzo. Informativa sulla privacy. Seguici chattanooga di perdita di peso dinamico. Torna su. Chattanooga di perdita di peso dinamico è il riassunto della dieta mediterranea. Riesci a perdere peso con bassi estrogeni. Esercizi per scaricare il download di grasso della pancia.

Lottando per perdere peso mondo dimagrante. Puoi usare la preparazione h per perdere peso. Uomo vs perdita di peso di cibo. Farina d avena per perdere il grasso della pancia. Come perdere peso washington post. Tracy anderson collegamento peso.

Regime per paralizzare linsulina dimagrante. Testimonianze dietetiche di 8 ore. Manny pacquiao sfida dietetica. Dieta rapida per dimagrire con zenzero. Succhi e frullati nutrienti per dimagrire.

Plan d exercice pour perdre une demi pierre en un mois. Proteine ​​brucia grassi.

Pubblicazioni simili

  1. Recensioni di perdita di peso cf24 perla
  2. 7lbs in 7 giorni di dieta super succo planner parete gratuita
  3. Sii perdita di peso
  4. Perdita di grasso nrol 2
  5. Frutti dietetici per dimagrire
  6. perte de poids ventouses singapour

 

 

Vuoi dimagrire davvero?

Seleziona il tuo sesso:

Femmina

Maschio

ENG